Atlante dello Yoga

Atlante dello Yoga

Sono online i video tutorial dell’Atlante dello Yoga, per imparare in modo semplice e veloce tutte le posizioni Yoga grazie all’aiuto del nostro Guru. Ogni video, ha un proprio livello di difficoltà e una spiegazione sui reali benefici dello Yoga sul tuo corpo....
Lo yoga cura la scoliosi?

Lo yoga cura la scoliosi?

Se lo yoga possa curare, o meno, la scoliosi, è un argomento molto dibattuto. C’è chi sostiene che lo yoga possa aiutare a migliorare la scoliosi e chi, invece, seccamente afferma il contrario: lo yoga non cura la scoliosi! Secondo noi, il segreto dello yoga non sta...
Yoga: fatelo sul serio, ma per sport!

Yoga: fatelo sul serio, ma per sport!

O si fa sport, o si fa yoga? Falso! Lo yoga va molto d’accordo con le attività sportive e, anzi, si rivela tra i migliori alleati dello sportivo, perché può portare a interessanti miglioramenti delle performance sportive. Attività sportive che, a loro volta (anche...
Il saluto al sole: tutto quello che devi sapere

Il saluto al sole: tutto quello che devi sapere

Il Saluto al sole è una sequenza di posizioni (Asana) eseguiti di seguito uno all’altra in coordinamento con la respirazione. Questa sequenza viene generalmente eseguita alla mattina perché metaforicamente rappresenta il risveglio alla vita, donando una carica...
Festeggiamo la Giornata Internazionale dello Yoga

Festeggiamo la Giornata Internazionale dello Yoga

Il 21 giugno, giorno più lungo dell’anno, in tutto il mondo si festeggia l’International Yoga Day, istituito dall’ONU nel 2014 su proposta di Narendra Modi, esperto yogi e Primo Ministro indiano e approvata da ben 175 paesi membri. Lo Yoga è...