Il saluto al sole: tutto quello che devi sapere

Il saluto al sole: tutto quello che devi sapere

Il Saluto al sole è una sequenza di posizioni (Asana) eseguiti di seguito uno all’altra in coordinamento con la respirazione. Questa sequenza viene generalmente eseguita alla mattina perché metaforicamente rappresenta il risveglio alla vita, donando una carica...
Prendi una posizione contro il mal di schiena. Pratica lo yoga.

Prendi una posizione contro il mal di schiena. Pratica lo yoga.

La schiena, la colonna vertebrale per essere precisi, è ciò che ci permette di stare in piedi, è lei che ci sorregge per tutta la vita. A volte, però, può diventare un fastidio, un peso che tocca a noi dover sopportare. Specialmente quando ci fa male! Quante volte...