Yoga: respirare consapevolmente

Yoga: respirare consapevolmente

Lo Yoga ci spiega perché respirare bene è importante Vi sono cose importantissime, nella vita di ognuno di noi, che finiscono con l’apparire consuete, normali o, peggio ancora, ovvie. Una di queste è la respirazione e il perché le accada di diventare atto...
Mens sana in corpore sano

Mens sana in corpore sano

Fin dall’antichità, l’equilibrio tra mente e corpo è stato l’ambita meta di ogni uomo desideroso di realizzarsi e di vivere la propria vita al meglio. La moderna “way of life” ci porta ad essere dei gladiatori che non combattono più tigri o leoni, ma...
Digerire con lo yoga

Digerire con lo yoga

Oggi parleremo di problemi di digestione: disturbi che si possono manifestare sotto diverse forme e che affliggono moltissimi italiani. Dal senso di pesantezza dopo i pasti, passando per l’iperacidità e arrivando a patologie come gastrite o ernia iatale. Da che cosa...