Problemi di cervicale? Curare e prevenire con lo yoga!

Problemi di cervicale? Curare e prevenire con lo yoga!

Il disturbo che tutti noi chiamiamo comunemente “cervicale” è dovuto alla rigidità dei muscoli che vanno dalla testa fino alle spalle e scapole. Si tratta di un disturbo molto più diffuso di quanto si pensi: sette italiani su dieci affermano di soffrire o...
Prendi una posizione contro il mal di schiena. Pratica lo yoga.

Prendi una posizione contro il mal di schiena. Pratica lo yoga.

La schiena, la colonna vertebrale per essere precisi, è ciò che ci permette di stare in piedi, è lei che ci sorregge per tutta la vita. A volte, però, può diventare un fastidio, un peso che tocca a noi dover sopportare. Specialmente quando ci fa male! Quante volte...