Yoga un dolce alleato

Yoga un dolce alleato

Ogni volta che assumiamo ingenti quantità di zuccheri e carboidrati sottoponiamo il nostro corpo a un altalena glicemica che passa da rapidi picchi a ripide discese. Per questo una dieta bilanciata tra carboidrati e proteine aiuterà a mantenere costante il livello di...
Digerire con lo yoga

Digerire con lo yoga

Oggi parleremo di problemi di digestione: disturbi che si possono manifestare sotto diverse forme e che affliggono moltissimi italiani. Dal senso di pesantezza dopo i pasti, passando per l’iperacidità e arrivando a patologie come gastrite o ernia iatale. Da che cosa...