Mens sana in corpore sano

Mens sana in corpore sano

Fin dall’antichità, l’equilibrio tra mente e corpo è stato l’ambita meta di ogni uomo desideroso di realizzarsi e di vivere la propria vita al meglio. La moderna “way of life” ci porta ad essere dei gladiatori che non combattono più tigri o leoni, ma...
Yoga: la quiete che vince lo stress

Yoga: la quiete che vince lo stress

I ritmi della vita moderna ci portano a vivere le nostre giornate perennemente di corsa, senza avere un momento per noi: per prenderci cura di noi stessi. Questa freneticità può portare a vivere situazioni di forte stress, e lo stress è accompagnato da spiacevoli...

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