Olio Essenziale di Lavanda

Olio Essenziale di Lavanda

Il colore viola dei campi di lavanda riempie gli occhi, il profumo le narici. La fioritura di queste piante è un momento magico, avviene in estate, generalmente tra giugno e luglio e questi campi si possono ammirare in Francia o in Italia, sono posti romantici e...
Navasana – la Posizione della Barca

Navasana – la Posizione della Barca

Una posizione utile per rinforzare e tonificare gli addominali è la posizione della barca, chiamata Navasana in sanscrito. Scopriamola insieme. Quali sono i benefici? La posizione della barca porta diversi benefici al corpo: Rinforza i muscoli delle cosce, della...
Yoga: sempre più al maschile!

Yoga: sempre più al maschile!

Lo Yoga è una disciplina antichissima nata in India nel 5000 A.C. A quei tempi era inteso come un insieme di tecniche meditative con il fine di raggiungere la realtà ultima e di controllare i sensi. Con il termine yoga si indica oggi un vastissimo insieme di...
Trikonasana – la Posizione del Triangolo

Trikonasana – la Posizione del Triangolo

Una posizione utile per allungare i muscoli laterali della colonna vertebrale è la posizione del triangolo, chiamata Trikonasana in sanscrito. Quali sono i benefici? Questa posizione apporta diversi benefici al nostro corpo: Incrementa la mobilità laterale della...
Il Cioccolato: non solo buono!

Il Cioccolato: non solo buono!

A chi non piace il cioccolato? Oltre ad essere buono, questo fantastico alimento ha anche diversi benefici! Scopriamoli insieme. Perchè fa bene il cioccolato? Infatti apporta i seguenti benefici: Il cioccolato fondente, con percentuali di cacao superiore al 70%, può...