Digerire con lo yoga

Digerire con lo yoga

Oggi parleremo di problemi di digestione: disturbi che si possono manifestare sotto diverse forme e che affliggono moltissimi italiani. Dal senso di pesantezza dopo i pasti, passando per l’iperacidità e arrivando a patologie come gastrite o ernia iatale. Da che cosa...
Yoga: la quiete che vince lo stress

Yoga: la quiete che vince lo stress

I ritmi della vita moderna ci portano a vivere le nostre giornate perennemente di corsa, senza avere un momento per noi: per prenderci cura di noi stessi. Questa freneticità può portare a vivere situazioni di forte stress, e lo stress è accompagnato da spiacevoli...
Prendi una posizione contro il mal di schiena. Pratica lo yoga.

Prendi una posizione contro il mal di schiena. Pratica lo yoga.

La schiena, la colonna vertebrale per essere precisi, è ciò che ci permette di stare in piedi, è lei che ci sorregge per tutta la vita. A volte, però, può diventare un fastidio, un peso che tocca a noi dover sopportare. Specialmente quando ci fa male! Quante volte...